Vicky 老師的肩頸放鬆術 🙏Vicky 老師也可是 Yogi Ocean師資訓練的老師...

☀️早上醒來那一刻 為何要照顧好第一個想法？ ⛔剛剛醒來為何不要碰手機 許多靈性的教導，都告訴我們要...

🌊瑜珈海洋師資訓練 自我練習中🌊 自我練習對瑜伽者而言，像是來自上天珍貴的寶物， 當你獲得自我練習的...

就這樣 靜悄悄的。。。靜坐冥想里程數來到了1000小時。 這個旅程充滿了許多困惑，疲憊還有許多的”度...

2021最新冥想資料數據 自從2012年開始美國靜坐冥想的人口已經成長了3倍，主要原因是由於資訊的普...

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✍Purvottanasana 東方延展式 為何這個動作叫東方延展式？ 瑜伽者每天早上面對太陽練習瑜...

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